Wat betekend
goed bewegen
voor jou?
This photo was part of 'Moving in a Stationary World'
the photographer and I wanted to create contrast between
the use of our bodies versus the potential that it has.
© Jonas Konijnenberg
Beter bewegen
Beweging speelt voor ieder mens een belangrijke maar unieke rol.
De definitie van een gezond lichaam is op duizenden manieren in te vullen.
Wil je fijn kunnen wandelen of wil je een record tijd hardlopen neerzetten?
Ik help je graag op weg.​
​
Ik help mensen om beter te bewegen. Ik heb onder andere clienten begeleid bij
het lopen van een ultra runs en marathons, bewegen met een lichamelijke beperking (zwemmen met spasme) maar ook specifieke prestatie-gerichte doelen in (top)sport.
Wie ben jij?
Voor onderstaande situaties is mijn coaching zeer geschikt.
Als je jezelf in een van de onderstaande situaties herkent ben je aan het juiste adres!
Danser
​​
-
Je mist kracht of flexibiliteit bij bepaalde bewegingen
-
Je wilt een sprong maken op het gebied van acrobatiek en power
-
Je zoekt verfijning en verdieping in je sport om je prestaties te verbeteren
(Vecht)sporter
​​
-
Je mist kracht of flexibiliteit bij bepaalde bewegingen
-
Je loopt tegen een plateau aan in je vooruitgang
-
Je zoekt nieuwe inspiratie binnen in je training
-
Je zoekt verfijning en verdieping in je vechtkunst
Unieke sporter (beperkingen & blessures)
​
-
Je hebt een blessure en wilt weer optimaal bewegen als daarvoor
-
Je hebt een lichamelijke beperking en wilt daarmee zo optimaal mogelijk kunnen bewegen en sporten
Zoekende
​​
-
Je hebt gemerkt dat bewegen erg belangrijk voor jou is, maar je weet nog niet goed hoe je daar nu verder moet gaan..
-
Je hebt een bepaalde ervaring gehad met beweging die je interesse heeft opgewekt en je wilt daar dieper op ingaan
Sam! Groot bewegingsfanaat. Ik ben vrijwel full-time bezig met het bestuderen en begrijpen van beweging (en mensen).
Ik maak makkelijk contact, ben reuze nieuwsgierig en niet bang om ergens compleet nieuw in te zijn. Hierdoor heb ik al jaren het geluk om met getalenteerde sporters en artiesten te trainen. Mijn 16 jaar aan capoeira ervaring gaf me een brede basis.
Onder mijn coaching ligt veel ervaring uit de praktijk. Ik ben geen feitjes nerd, onthoud vooral principes en, misschien nog belangrijker, ik weet hoe ik hiermee andere mensen kan begeleiden met hun eigen lichaam.
Wie ben ik?
Werkwijze
We werken samen naar een doel toe. Daarbij maak ik gebruik van waardevolle kennis uit verschillende sporten en disciplines. Mijn kracht zit hem in het combineren en het toepassen hiervan. Hieronder staan een paar voorbeelden.
Vechtsport
​
In de vechtsport zitten allerlei bewegingsconcepten verstopt die, wanneer je die los traint, je vechttechnieken enorm verbeteren. Als ik een balletdanser een pirouette zie draaien gebruik ik dit vervolgens bij het verfijnen van draaitrappen.
Dans
​
Het gebruiken van houdingen van olympisch gewichtheffers om partnerwerk in dans / partneracrobatiek mee te verbeteren.
Burn-outs / overspannenheid
​
Vloerbeweging uit moderne dans leert je veel over spanning en ontspanning. De vloer is als het ware een feedback middel omdat het je letterlijk laat voelen waar je spanning vast houd. Ik gebruik dit om mensen beter te leren voelen. Dit werkt goed bij burn-out gerelateerde klachten en blessures.
We gaan aan de slag met dit soort concepten,
op maat gemaakt voor jou.
Let's move.
De eerste stap
Als jij weet, of wilt weten wat je graag wilt bereiken, aarzel niet en neem gerust contact met me op!
Deel je verhaal met mij, geheel vrijblijvend. Ik hoor graag wat je wensen zijn of waar je tegen aan loopt. Op deze manier kijken we hoe we daar het beste naartoe kunnen werken.
WhatsApp, mail of stuur meteen een berichtje
06 11733529 /
Let's move.
De eerste stap
Als jij weet, of wilt weten wat je graag wilt bereiken, aarzel niet en neem gerust contact met me op!
Deel je verhaal met mij, geheel vrijblijvend. Ik hoor graag wat je wensen zijn of waar je tegen aan loopt. Op deze manier kijken we hoe we daar het beste naartoe kunnen werken.
WhatsApp, mail of stuur meteen een berichtje
06 11733529 /